путеводитель по состоянию глубокой духовной тишины Самадхи — одно из центральных понятий индийской духовной традиции, особенно в йоге, буддизме и индуизме. Несмотря на древность этого термина, интерес к нему постоянно растёт: в России всё больше людей обращаются к практикам осознанности, медитации, йоги и внутреннего самоисследования. Однако самадхи — это не просто «глубокая медитация» или «расслабление». Это гораздо более сложное и многогранное состояние сознания, которое требует понимания, уважения и внимательного подхода. Ниже представлен развёрнутый, приблизительно тысячесловный обзор понятия самадхи с учётом культурных особенностей русского читателя — уважения к духовному пути, стремления к внутренней силе и трезвому, ответственному отношению к любым практикам. Что такое самадхи Самадхи — это состояние предельной сосредоточенности сознания, при котором исчезает разделение между наблюдателем, объектом наблюдения и самим процессом наблюдения. В классической «Йога-сутре» П...
Как преобразовать ненависть в любовь: путь внутреннего преображения Ненависть — одно из самых разрушительных чувств, которое способен испытывать человек. Она может быть направлена на других, на обстоятельства или даже на самого себя. В отличие от страха или печали, ненависть требует огромного количества энергии, которую человек тратит на разрушение, а не на созидание. Однако, что удивительно, это же чувство при определённой внутренней работе может стать источником любви — самой сильной созидательной силы, которая только существует. Преобразовать ненависть в любовь — значит совершить внутреннюю алхимию, превратить яд в лекарство. Как же этого достичь? 1. Осознание ненависти как сигнала Первый шаг — признать и осознать наличие ненависти. Многие люди склонны подавлять это чувство или маскировать его под другими эмоциями: раздражение, презрение, холодность. Но до тех пор, пока ненависть не названа своим именем, невозможно начать с ней работать. Ненависть — это сигнал. Она говори...